暮らし

マスクが暑い!息苦しい!暑い季節のマスク蒸れ対策方法を紹介

マスクが暑い。蒸れて息苦しい・・・。 気温が高くなるにつれて、このような悩みを抱いている人も多いのではないでしょうか? そこで今回は、マスクの蒸し暑さを激減させる方法の数々を、一挙ご紹介いたします!
暮らし

ウォーキングの健康効果がすごい!歩き方や距離、効果的な時間帯も紹介

いつでもどこでも誰でも、気軽にできるシンプルな運動「ウォーキング」。 通勤や買い物中などに、ちょっと意識を変えるだけで、健康・ダイエット効果、ストレス解消効果が得られます。 今回は、ウォーキングの健康効果や、病気予防できる歩数の目安など、すぐに実践できるようわかりやすくご紹介いたします。
暮らし

まぶたや目の下がピクピク痙攣!原因はストレス?効果的な治し方を紹介します

仕事中や勉強中に、片方のまぶたがピクピク痙攣して止まらないときはありませんか? 何日も続いていると、このまま放っておいていいのか心配になりますよね。 今回は、まぶたや目の下がピクピクするときに考えられる原因や、止めるのに効果的な方法もあわせてご紹介していきます。
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暮らし

テレワークのメリット・デメリットは?はかどらない人のための生産性向上方法を紹介

以前から新しい働き方として注目されていた「テレワーク」。 ITを活用したワークスタイルに、いま熱い視線が注がれていますね! そこで今回は、自宅にいながらの仕事でも「生産性を向上させる方法」の数々をご紹介していきます。
暮らし

マスクでニキビができるのはなぜ?予防や対策、治し方や効果的なツボも紹介

マスクをしていると、口の周りにニキビができませんか? それもあごを中心に、大きくて痛いニキビ。 普段ニキビができない体質の人でも、マスクをし続けていたら珍しく大きなニキビができてしまったという声も多いようです。 そこで今回は、マスクでニキビが増える原因、予防や対策、治し方もあわせてご紹介します。
歳時記

端午の節句(こどもの日)とは?由来や意味、柏餅・ちまき・鯉のぼりの意味も紹介

毎年5月5日は、端午の節句です。 現代では「こどもの日」と言った方がわかりやすいかもしれませんね。 もともとは薬草を使って毒をはらう行事が原型で、子ども主体の行事ではありませんでした。 一体どうして、子どもの日になったのでしょうか? 今回は、端午の節句(子どもの日)の由来や歴史の変遷、その意味についてもご紹介していきます。
暮らし

止まらない食欲を抑える方法!効果的なツボ・アロマ・音楽など対処法を紹介

ダイエットの失敗要因は、「食欲を抑えることができない」ことです。 食べたい気持ちを抑えようとすればするほど、とにかくストレスがたまるものですね。 そこで今回は、ダイエットの魔物となる「食欲」を抑える方法を、ご紹介していきます。
暮らし

非常食の備蓄は何日分必要?スーパーで買えるおすすめの食べ物やストック方法を紹介

大型台風、集中豪雨、大地震・・・。 あなたは災害の対策はできていますか? 災害は突然やってくるため、あわてないために今から日頃の備えが肝心ですね。 今回は、災害時の生活主体である『食』に目を向け、「非常食の備えのポイント」をご紹介していきます。
歳時記

母の日に喜ばれる人気のプレゼントは?母親好みのギフトグッズで感謝の思いを伝えよう

贈り物をするというのは、お互いをあたたかで幸せな気持ちにさせてくれる力がありますね。 大切なお母さんに日頃の感謝を伝える絶好の機会「母の日」。 今回は、「母親の好みや生活スタイル」を考慮しながら気持ちを伝えられる、とっておきのプレゼントを一緒に選んでいきましょう!
歳時記

母の日 メッセージ英語例文!短いフレーズで気持ちよく感謝を伝えよう

5月の第2日曜日は「母の日」ですね。 母の日ではカーネーションなどの贈り物とともに、メッセージカードや手紙を添えて感謝を伝えるのが定番です。 とはいえ、ストレートに気持ちを伝えるのは少し気恥ずかしい。 そんな時には、お洒落に英語でメッセージを書いてみてはいかがでしょうか? ここでは、母の日に使える英語の感謝メッセージの例文をご紹介します。
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